Könnun á vegum íþróttafræðinema í HR.

Með þessari könnun viljum við komast að því hversu almennt er að fólk stundi markvissa þjálfun og hver helsta ástæðan fyrir því er. Með þínu svari komumst við einu skrefi nær þeirri vitneskju.
Takk fyrir að taka þátt!!
(Markviss þjálfun er skipulögð og endurtekin hreyfing sem ætlað er að bæta eða viðhalda einum eða fleiri þáttum líkamshreysti s.s. þoli, styrk, liðleika og samhæfingu.)

Hvert er kyn þitt?

Kona

Karl

Annað

Ekki viss

Hversu gamall/gömul ert þú?

Hvaða markvissu þjálfun stundar þú? (Má merkja við fleiri en einn svarmöguleika)

Hver er meginástæða þess að þú stundar markvissa þjálfun? (Má merkja við fleiri en einn svarmöguleika)

Stunda ekki markvissa þjálfun

Veitir mér andlega vellíðan

Til að viðhalda andlegri vellíðan

Veitir mér líkamlega vellíðan

Til þess að bæta útlit

Til þess að bæta heilsu

Vegna þrýstings frá samfélagi

Hversu oft stundar þú markvissa þjálfun?

Stunda ekki markvissa þjálfun

Einu sinni í viku

2-3 sinnum í viku

4-5 sinnum í viku

6-7 sinnum í viku

8 sinnum eða oftar

Hversu lengi hefur þú stundað markvissa þjálfun