Líkamsþjálfun, streita og aðrar geðraskanir

Hver er aldur þinn?

21-30

31-40

41-50

51-60

61 árs eða eldri

Hvert er kyn þitt?

Kona

Karl

Telur þú heilsu þína almennt vera

Mjög góða

Góða

Sæmilega

Slæma

Stundar þú líkamsrækt reglulega? (göngur, leikfimi, í tækjasal o.s.frv.)

Daglega eða því sem næst

3-5 sinnum í viku

1-2 sinnum í viku

Sjaldnar en einu sinni í viku

Sjaldnar en einu sinni í mánuði eða aldrei

Hversu góð eða slæm er andlega líðan þín?

Mjög góð

Góð

Sæmileg

Slæm

Finnst þér þú vera tilfinningalega úrvinda vegna álags í námi þínu?

Finnst þér þú vera útkeyrð/ur í lok námsdags/vinnudags?

Hversu oft upplifir þú þá tilfinningu að vera kulnuð/kulnaður í þínu námi? (mikil streita, ofþreyta, vöðvaspenna, tilfinningaleg úrvinda, þunglyndi o.s.frv.)

Ert þú sátt/sáttur við framlag þitt í lok námsdags/vinnudags?

Miðað við síðustu 6 mánuði, hvað eyðir þú að jafnaði mörgum stundum í lærdóm á viku?

40 klst. eða minna

41-50 klst.

51-60 klst.

70 klst. eða meira