Anket şablonları Psikografik ve demografik anketler Uyku Anketi Şablonu + Örnek Anket Şablonu

Uyku Anketi Şablonu + Örnek Anket Şablonu

Uyku anketi şablonu, bir yanıtlayıcıdan uyku alışkanlıkları ve genel olarak kötü uykunun nedenleri ve nedenleri hakkında veri toplayan çeşitli anket sorularından oluşur. Bu anket, kötü uyku sıklığını ve buna neden olan tüm faktörleri anlamayı amaçlayan çeşitli anket sorularından oluşmaktadır. Ayrıca, kötü uykunun sıklığı ve yanıtlayanın uykusuzluğun algılanan nedenleri hakkında geri bildirim toplar. Bu anket aynı zamanda uzmanlar tarafından bir yanıtlayıcının sadece yorgun veya bitkin hissetmek yerine uykuya dalacak durumları anlamak için oluşturulmuştur.

use this free template

Preview this template

Kötü uyku genel olarak sizi ne kadar rahatsız etti?

hiç de bile

Bir miktar

Biraz

Çok fazla

Uykunuzda aşağıdaki sorunlardan hangilerini yaşadınız? Geçerli olanların tümünü seçin

Uyumakta zorluk

Gecenin ortasında uyanmak

Gece yarısı uyanmak ve tekrar uyuyamamak

uyanma zorluğu

Uyandığında huzursuz hissetmek

Yukarıdakilerin hiçbiri

Haftada kaç gece uykunuzla ilgili sorun yaşıyorsunuz?

0 gece

1-2 gece

3-4 gece

5+ gece

Son 7 gün içinde 7-9 saat arasında kaç kez uyudunuz?

Ortalama olarak, bir gecede kaç gece uyudunuz?

3 veya daha az

3.5

4.5

5.5

6.5

7 veya daha fazla

Ne zamandır uykunuzla ilgili probleminiz var?

Bir aydan daha az

1-3 ay

4-6 ay

7-12 ay

Bir yıldan fazla

Çocukken iyi uyudun mu?

Evet

Numara

hatırlama

Lütfen daha az uyumanıza neden olan aşağıdaki ifadelere katılıp katılmadığınızı belirtin:

	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum
İş stresi	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Maddi sıkıntılar	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

İlişki sorunları	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Sağlık sorunları	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Kafeinli içecekler içmek	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Egzersiz yok denecek kadar az	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Tuvalete gitmek için uyanmak	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Odanın dışından sesler	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Odanın içinden sesler	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Odadaki sıcaklık	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum
nefes almada zorluk	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Kötü rüyalar görmek	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Uyumadan önce televizyon izlemek	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Uyumadan önce cep telefonu/bilgisayar/dizüstü bilgisayar kullanmak	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Uyumadan önce sigara içmek	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Uyumadan önce alkol tüketmek	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Uzun saatler çalışmak	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Alışılmışın dışında çalışma saatleri	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Gün içinde uykunuz bitmeden uykuya dalma olasılığınız nedir? Veya gün boyunca uyanık kalmak için mücadele etme olasılığınız ne kadar?

Şans yok

Küçük bir ihtimal

orta derecede şans

Yüksek şans

Sadece yorgun veya bitkin hissetmek yerine aşağıdaki durumlarda uykuya dalma olasılığınız nedir:

	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası
Bir ofiste çalışmak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Bir sitede çalışmak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Oturmak ve okumak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

TV izleme	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

İnternette sörf yapmak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Hiçbir şey yapmadan yatmak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Arabada yolcu olarak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Bir araba sürücüsü olarak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Trafikte sıkışmış	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Birisi ile konuşmak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası
toplantıya katılmak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

bir çağrıya katılmak	pek olası değil	Olası olmayan	Doğal	Büyük ihtimalle	Çok olası

Vermek istediğiniz başka bir geri bildirim var mı?

use this free template

Uyku Anketi Şablonu + Örnek Anket Şablonu

Related templates and questionnaires

Giyim Alışverişi Yaşam Tarzı Anket Şablonu

Genel Alışveriş Demografisi Anket Şablonu

Yaşam Tutumları Anket Şablonu

QuestionPro in your language