Heilsufarskönnun 2013

Sæll kæri þáttakandi.

Eitt af markmiðum umhverfis- og framkvæmdasviðs hjá Verkís í ár er að hafa heilsu starfsmanna í heiðri. Ein leiðin til að mæla árangur af þeim leiðum sem farnar verða að þessu markmiði er að bera saman svör við nokkrum laufléttum spurningum nú í upphafi tímabilsins og svo aftur í lok þess.

Vinsamlegast svarið meðfylgjandi heilsufarskönnun svo hægt sé að fylgjast með hversu heil og sæl við öll erum.

Hversu oft hreyfir þig yfir vikuna (þá er átt við markvissa hreyfingu sem stendur yfir í að minnsta kosti 30 mín í hvert skipti)?

Ef þú lítur yfir nýliðna viku hversu oft oft hreyfðir þú þig með markvissum hætti í 30 mínútur eða lengur?

Finnst þér eins og þú þurfir að draga úr líkamsþyngd þinni/létta þig?

Já

Nei

Þvert á móti, þyrfti að þyngjast

Vil ekki svara

Ertu með líkamleg álagseinkenni (t.d. í baki, hálsi, herðum o.s.fr.) sem þú tengir til að mynda við kyrrsetuvinnu, tölvuvinnslu, óhentugum/röngum vinnustellingum, einhæfðri hreyfingu eða hreyfingarleysi?

Já

Nei

Vil ekki svara

Nýtir þú þér íþróttastyrk Verkís eða álíka styrki hjá þínu verkalýðsfélagi?

Já, ávallt

Stundum

Nei

Vil ekki svara

Lætur þú fylgjast reglulega með blóðþrýstingi, blóðfitu (kólesteróli) og blóðsykri hjá þér?

Aldrei

Já, árlega eða oftar

Sjaldnar en árlega

Vil ekki svara

Hugsar þú um matarræðið og passar upp á hvað þú borðar (hollustu, fjölbreytileika, samsetningu og magn)?

Já, daglega

Já, annað slagið (c.a. 2-3 skipti yfir vikuna)

Afar sjaldan (c.a. eitt skipti í mánuði)

Aldrei

Vil ekki svara

Hefðir þú áhuga á að sviðið hvetti til aukinnar hreyfingar hjá starfsmönnum með því að standa fyrir sameiginlegum viðburðum á borð við hlaupahóp eða annað slíkt?

Já

Nei

Vil ekki svara

Hér má koma fram með aðrar hugmyndir hvernig stuðla mætti að auknum áhuga starfsmanna til hreyfingar sem og önnur atriði sem komu upp í hugann við útfyllingu könnunarinnar.